『自分を好きになろう』

うつになった作家さんの書いた個人的な回復法です

読みやすいわかりやすい本です

この作家さんと似たタイプの人は書いた通りやるといいのだろうと思います

ただ、書いてある内容はとくに特別なものはありません

いろいろ本など読んで試したけどうまくいかなかった

なにか新しいこと、知らないことないかな？

と思う人向きではないかと思います。

自分を好きになろう　うつな私をごきげんに変えた７つのスイッチ