今年の24時間TVでマラソンランナーが走る前に自転車で６０km走ってたことを今知りました。自転車とランニング合わせて100kmと思ってた。 事故がなくてよかったですよ、ほんと。みんな夏場の運動を甘く見過ぎですよ。 体内の水分が１％減ると脳の機能は低下し…